• 減醣飲食 線上音頻課程
  • 輕鬆減醣 吃出好身材
  • 曾心怡(花花老師)
  • 108年10月31日 星期四
  • 18:00~22:00
  • 一刻鯨選官網
  • 網路線上課程

 

 

現代人的生活步調愈趨忙碌,學習時間也越來越零碎,但對知識的渴望依舊。除了用「看」的汲取知識外,用耳朵「聽」知識也是時下風行的學習方式之一。音頻課程的出現,便是為了能更有效、靈活地運用生活中的片刻,使學習跳脫只能倚賴雙眼的限制,也讓忙碌的人們在歷經一整天的疲憊之餘,依然能夠充實自己。無論是通勤時、睡覺前,或是感到無聊的時候,戴起耳機,就讓欣講堂陪伴你,每天花簡短的時間,隨時隨地張開耳朵一起充電學習。

 

 

課程介紹

 

風靡全球的「減醣飲食」,到底在夯什麼?你知道減醣飲食,究竟能為我們的身體帶來什麼好處嗎?

 

減醣不只可以減緩血糖的震盪,幫助醒腦又提神,還能降低體脂肪,減少身體負擔、幫助代謝,進而使身體自然、健康的瘦下來,膚況也會變好喔!本課程會系統性的告訴大家何謂減醣,減醣的好處及正確執行減醣的方法。針對自己下廚的朋友,花花老師會提供採買食材、挑選醬料及烹調建議;針對外食族的朋友,她也會分享外食攻略,讓你出門在外,也能優雅地度過減醣生活。

 

減醣其實並不難,作為多年的減醣實踐者,花花老師擅長變化多樣的減醣料理,更曾成功輔導百名以上的學員成功減醣瘦身,希望透過本課程帶給大家最完整而淺顯易懂的減醣知識,幫助大家順利邁出減醣第一步。只要跟著老師循序漸進,你也可以擁有理想的身材喔!

 

【合作單位│NICE GREEn 美蔬菜廚房】

 

 

吃好菜配好油.合作專屬優惠 

 

以健康與環保為理念出發,來自NICE GREEN室內智慧農場所出產的高品質安全蔬菜,無農藥、無重金屬且低硝酸鹽,健康美蔬菜盒搭配綜合堅果飲,滋養飽足感,開啟活力健康飲食。

 

 

【講師│曾心怡(花花老師)】

 

生酮天后,知名料理名師,將「生酮權威名醫謝旺穎醫師」多年的臨床數據運用在餐食中。著有《第一次生酮就上手 · 完美燃脂菜單106道》、《輕鬆七日、一日三餐|低碳.生酮食譜97道》等書。

 

.「樂朋烘焙手作」客座講師

.「真食誠現」永齡基金會 專欄作家

.「中華低醣生酮推廣協會」理事兼公關發言人

 

 

【線上課程費用】

定價300元,優惠價199元

 

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