- 生酮飲食 影音課程
- 專家帶你第一次生酮就上手
- 曾心怡(花花老師)、廖書嫻
- 119年12月31日 星期二
- 00:00~00:00
- Yotta官網
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夏天的比基尼,現在開始準備剛剛好!
全台第一堂生酮理論+實務課,3.5小時的精華課程,適合想了解生酮,或曾經嘗試生酮卻難以持之以恆的每一個你。
很多人以為大魚大肉、不吃飯麵就是生酮,
但是卻忽略身體所需的營養比例,不小心越吃越胖。
跟著專家學生酮飲食,外食也能健康又安心!
不只教你如何吃,更教你如何生活得健康,「不小心就瘦下來」!
這堂課將由兩位專家,用臨床數據&豐富經驗教會你:
►生酮外食攻略,上班族也能無痛執行
►了解生酮如何運作,破解網路謠言
►教你辨別食材與熱量,輕鬆養成好習慣
►私房菜單GET,懶人也能無痛上手
►執行小撇步,克服醣類戒斷症
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【講師│曾心怡(花花老師)】
生酮天后,知名料理名師,將「生酮權威名醫謝旺穎醫師」多年的臨床數據運用在餐食中。著有《第一次生酮就上手 · 完美燃脂菜單106道》、《輕鬆七日、一日三餐|低碳.生酮食譜97道》等書。
.「楽朋手作」客座講師
.「真食誠現」永齡基金會 專欄作家
.「中華低醣生酮推廣協會」理事兼公關發言人
【講師│廖書嫻】
中華低醣生酮推廣協會 理事長
中華低糖生酮推廣協會|認證生酮輔導員
中華低糖生酮推廣協會|協會認證專任培訓教師
謝旺穎親子診所|生酮訓練講師
台灣大學醫事技術學研究所碩士
曾任 GSK 台灣分公司醫藥代表
【線上課程費用】
1,580元
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