天氣越來越熱，想要拍出美美的照片，你的身材也需要「超前部署」！

相信大家對於「減醣」兩個字早就不陌生，是什麼原因，讓你遲遲沒有付諸實行呢？

1 減醣對於健康有沒有風險？如何觀察減醣效果？

2 減醣一定不能吃甜食嗎？聚餐沒有適合的食物怎麼辦...

3 自己作菜減醣好花時間，有沒有更簡便的方法？

4 餐餐外食也能實行減醣嗎？

這堂由花花老師開設的減醣課共分為九大章節，透過這門課你可以學到：

🛎簡單易懂的減醣理論

🛎輕鬆備料、快速上菜的減醣便當

🛎便利商店就能完成的減醣外食

🛎最火紅的氣炸鍋料理

減醣理論、觀念各佔 25%，料理實作部分高達 50%，完整實作減醣料理方法（包含食材採購及保存、菜單設計、器具使用等⋯⋯），助你養成持續又便捷的減醣習慣！

【講師│曾心怡(花花老師)】

減醣料理生活家

以料理專業背景，運用自身對食材營養的深入瞭解，以及獨門的烹調技巧，以最享受美食的方式，成功在三個月內瘦身14KG，成為料理教學界最美的烹飪名師！致力於將料理課堂上的美味、健康、營養帶進減醣飲食生活，讓減醣融入生命中。

現職：

．「花。美學食堂」美學總監

．「樂朋手作」客座講師

．「真食誠現」永齡基金會 專欄作家

．「中華低醣生酮推廣協會」理事兼公關發言人

．O&Co、S-26、WMF、Lodge、鳥越製粉等眾多品牌設計者

著作：

《全家大小不挨餓！省時又美味的控醣便當》

《第一次生酮就上手‧完美燃脂菜單106道》

《輕鬆七日、一日三餐 低碳‧生酮食譜97道》

《減醣‧好油‧綠拿鐵》

線上課程：專家帶你「第一次生酮就上手」— 觀念到執行，酮體養成攻略

音頻課程：輕鬆減醣，吃出好身材！ 

►花花的低醣生酮世界sunny's KETO world

【線上課程費用】

1,580元

                                                   報名連結請點我