欣講堂 ─ 專家帶你第一次生酮就上手

夏天的比基尼，現在開始準備剛剛好！

全台第一堂生酮理論+實務課，3.5小時的精華課程，適合想了解生酮，或曾經嘗試生酮卻難以持之以恆的每一個你。

很多人以為大魚大肉、不吃飯麵就是生酮，

但是卻忽略身體所需的營養比例，不小心越吃越胖。

跟著專家學生酮飲食，外食也能健康又安心！

不只教你如何吃，更教你如何生活得健康，「不小心就瘦下來」！

這堂課將由兩位專家，用臨床數據＆豐富經驗教會你：

►生酮外食攻略，上班族也能無痛執行

►了解生酮如何運作，破解網路謠言

►教你辨別食材與熱量，輕鬆養成好習慣

►私房菜單GET，懶人也能無痛上手

►執行小撇步，克服醣類戒斷症

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【講師│曾心怡(花花老師)】

生酮天后，知名料理名師，將「生酮權威名醫謝旺穎醫師」多年的臨床數據運用在餐食中。著有《第一次生酮就上手 · 完美燃脂菜單106道》、《輕鬆七日、一日三餐｜低碳．生酮食譜97道》等書。

．「楽朋手作」客座講師

．「真食誠現」永齡基金會專欄作家

．「中華低醣生酮推廣協會」理事兼公關發言人

【講師│廖書嫻】

中華低醣生酮推廣協會理事長

中華低糖生酮推廣協會｜認證生酮輔導員

中華低糖生酮推廣協會｜協會認證專任培訓教師

謝旺穎親子診所｜生酮訓練講師

台灣大學醫事技術學研究所碩士

曾任 GSK 台灣分公司醫藥代表

【線上課程費用】

1,580元