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【06/22免費報名】中醫師教你24節氣保健術打造氣血養生力

【06/22免費報名】中醫師教你24節氣保健術打造氣血養生力

講師｜盛大祐院長
日期｜114年06月22日星期日
時間｜10:30~12:00
地點｜欣講堂文創基地(松山文創園區西向製菸工廠二樓)
地址｜台北市信義區光復南路133號2F

NT$350

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本堂課由中華民國養鹿協會主辦｜每人限定免費報名乙次，結帳自動折扣350元

中醫師教你24節氣保健術打造氣血養生力

想要吃得健康又均衡，卻不知道如何搭配？講座介紹掌握老中青飲食管理的關鍵，根據不同年齡需求，

搭配24節氣，調整最適合自己的營養攝取。教學如何聰明規劃一日三餐，避免營養失衡，提升身體機能。

最後，更實用的餐盤搭配技巧，讓您輕鬆打造均衡飲食，每一餐都吃出健康與活力！

【講師介紹 | 盛大祐院長】

現為禾頤中醫診所院長，盛大祐院長擁有中國醫藥大學中西醫雙學士，

同時也是中國醫藥大學附設醫院和臺北市立聯合醫院的醫師。

自然、平衡，是盛院長的中心精神，風趣幽默更是他的醫療特色。

面對現代人忙碌生活常見各種身體腸胃道小毛病，

盛院長用專業與豐富的經驗提供中醫養生新知內容，

帶領民眾認識在不同節氣應該如何「吃」更符合消化系統，維持健康。

【課程大綱】

1. 中醫師的飲食之道-對待「吃」的好觀念

2. 24節氣與人體消化系統的對應關係

3. 常見四季食材搭配

4. 基礎飲食管理的額外補給保健，如何運用藥材給予每天精神活力！

5. 補氣養生-鹿茸料理包試吃

中華二十四節氣對於人體消化系統擁有至關重要的影響力，除了冬天進補之外，最近本講座

將帶您掌握不同年齡層的飲食管理重點，結合老祖先的智慧，調整營養攝取比例與內容，

協助建立適合自身的健康飲食模式。

現代人生活忙碌，腸胃常常一大堆毛病，想吃得健康又均衡，

是不是總是不知道從何下手？

除理論講解外，講師也將分享實用的「健康餐盤」搭配技巧，運用簡單易行的原則，

幫助您從日常餐桌開始，打造兼具美味與營養的均衡飲食。每一餐不再是負擔，而是身體健康的來源。

此外，講座也將介紹常見的保健補給方式，說明如鹿茸藥酒等傳統滋補品，

對於補氣強身的輔助功效；以及結合鹿茸成分的瑪卡膠囊，

如何有效減緩精神疲勞、增強日常活力。從飲食到補給，全面強化您的健康生活。

【活動亮點】

本活動由中華民國養鹿協會主辦，活動當曰提供鹿茸料理包(鹿茸珍寶D咖鹿茸藥膳排骨福祿喜丸子) 產品試吃活動
活動結束後填寫問卷可獲得價值350元鹿茸珍饌料理包一份。

【主辦單位】

中華民國養鹿協會由全國鹿農組成，經農業部輔導，致力提升鹿場衛生與飼養技術，推動國產優質鹿茸生產。

連續 10年邀請專家學者到全國鹿場進行優良鹿場評鑑，為消費者把關，提供健康及優質的國產鹿茸。

【交通指引｜欣講堂文創基地】

【捷運國父紀念館站】

搭乘捷運板南線(藍)至捷運國父紀念館站。從五號出口出站，沿光復南路步行至松菸大道右轉進入園區。

【捷運市政府站】
1.搭乘捷運板南線(藍)至捷運市政府站。
2.從一號出口出站，沿忠孝東路步行至忠孝東路四段553巷右轉，步行約100公尺即可抵達松山文創園區。

✦ 此為養鹿協會主辦／限量席次60位，免費報名（原價350元/堂）
✦ 為維護講座品質，場內禁帶外食。

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