欣講堂 ─ 全球馬拉松&運動補給全攻略

馬拉松是一項考演耐力的長跑運動、挑戰自我極限的藝術。人類天生就是適合跑步的生物，而跑步是上帝賜予人類的禮物。當跑步之風氣吹進平凡生活裡，更從國內吹到國外，就讓我們套上跑鞋，痛快跑一場。一起吸收跑過國外各場馬拉松的達人們，分享如何超越自己的極限挑戰經驗。

★美國-夏威夷HONOLULU馬拉松

★澳洲-黃金海岸馬拉松

★柬埔寨-吳哥窟馬拉松

同場加碼-特別安排32GI運動補給分享會，每次參加馬拉松活動是否都不曉得如何準備補給品？如何設計與選擇適合自己的營養補給，而讓能量最大發揮，且在運動後做最有效的肌肉恢復讓您運動無負擔。

【講師│夏美】

無論是與車友遨遊探索台灣四方，抑或出國挑戰日本沖繩和富士聖山，夏美始終認為旅行很好，但加上自行車，更好。早已將旅行融入生活的夏美，東西進武嶺我挑戰過，熱血馬拉松盡力過，澎湖鐵三角體驗過。夢想是用運動環遊全世界，下一站，夏美想去哪兒呢？

目前擔任雄獅主題旅遊部門的產品企劃一職，也是Yahoo!奇摩的專欄作家，希望用無限創意與對旅行的熱愛，幫助每個人完成各自的旅遊夢想。

夏美的運動旅遊地圖

日本：北海道、岩手、石川、靜岡、岐阜、東京、富士山、京都、琵琶湖、廣島、四國、沖繩、石垣島

中國：桂林、杭州、北京

澳洲：黃金海岸、布里斯本

美國：夏威夷

【講師│維屏】

綽號屏哥，因為跨上單車後的我求勝心與意志力不輸男生。

對我來說運動不只是強健體魄的鍛鍊，也是一種生活的風格。勇敢地挑戰身心的極限，同時也用騎車、路跑的節奏，近距離認識這個世界的多采多姿與未知。

北海岸、日月潭、花東、中央山脈、墾丁…從台灣最北到最南都有維屏與單車的身影，也曾多次前往沖繩、富士山、四國單車旅行。2016年開始接觸海外馬拉松，向來跑步只為了備戰鐵人三項的我，因為NIKE名古屋女子馬拉松以及玉名草莓馬拉松，愛上了用路跑的速度探索一座陌生的城市。

目前擔任雄獅旅遊海外運動產品企劃以及Specialized品牌大使。

【免費講座，歡迎報名】

含自助式下午茶點心一份：美味餅乾+錫蘭紅茶/美式咖啡

【注意事項】